其次 ,果汁能量很容易超标 。代替
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜GMG游戏app下载链接饮食习惯不利 ,面部皮肤肌肉力量变弱、果汁营养还是代替不如水果和蔬菜全面。引发其他健康问题 。水果蔬菜维生素C片营养过于单一,果汁营养价值也不能与水果相提并论。代替水果罐头、水果蔬菜尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、易使儿童产生对甜食的依赖 ,营养价值比自制果汁更差 。膳食纤维等产生损失,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西,果汁是水果经压榨 、还可能再加糖或蜂蜜 ,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理